Ernährung

Eine Umstellung der Ernährung ist immer schwierig. Ein gesunder Ernährungsplan muss deshalb zum Alltag und dem Umfeld passen. Wann, wo und mit wem werden die Mahlzeiten eingenommen? Was kann wie zubereitet und mitgenommen werden?

Um den Lebensumständen meiner Klienten gerecht zu werden, verfasse ich individuelle Ernährungspläne, die speziell auf diese Person und seine Situation zugeschnitten sind. Dafür arbeite ich eng mit Ernährungswissenschaftlern zusammen und kann auch ganz spezielle Problemstellungen (Diabetes, Unverträglichkeiten, Allergien usw.) berücksichtigen. Mit der Kombination aus gesunder Ernährung und individuell ausgerichtetem Training könnt ihr eure Ziele erreichen.

So machst du dich selber stark.